Zdravý den - Obědy
6:00:00
AHOJKY !!!
Je tady nový příspěvek "Zdravý den " a je tady taký nový balíček zdravých, chutných a neodolatelných receptů. Jelikož je dnešním tématem oběd dáme vám na něj 2 zdravé tipy : ). Oba dva recepty jsou velmi jednouduché a chutné!!!
1. Recept (od Juli):
Tenhle recept přímo zbožňuji !!! Patří mezi má nejoblíbenější jídla! :)
ZAPÉKANÉ TĚSTOVINY S BROKOLICÍ
Budete potřebovat:
1 sáček kukuřičných těstovin
1 brokoličku : )
1 kelímek zakysané smetany
Anglickou slaninu (dle chuti)
Nastrouhaný sýr
(Maminka ještě přidává sušená rajčata, ale to můžete klidně vynechat)
Postup :
Kukuřičné těstoviny vaříme zhruba 10-15 minut a brokolici vaříme také cca 10 minut. Přichystáme si pekáč a na něj vrstvíme uvařené těstoviny, brokolici, zakysanou smetanu, slaninu... takhle pokračujeme, dokud nám nedojdou ingredience (málem jsem napsala indegrience : ))
Pečeme... je v podstatě jedno, jak dlouho to pečeme, ale například já, mám raději, když jsou slaninka i těstoviny křupavé (Nesmíte zapomenout přidat nastrouhaný sýr chvilku, než budete jídlo vyndávat z trouby : )
Dobrou chuť !!!
2.Recept (Od Sofi):
S Juli patříme mezi milovníky sýra a dobrého jídla (a kdo taky ne) :), když je k tomu ještě zdravé není to úžasné?
ŠPENÁTOVÉ TĚSTOVINY SE SÝREM
Budete poteřbovat: (Množství na 4 osoby)
Těstoviny cca. 1 sáček
Kuřecí maso
Špenát (1 sáček)
Polníček (3 hrsti), ale ten nemusí být :)
Zakysaná smetana (5 lžic)
Sýr (Hodně)
Sůl, pepř...
Olivový olej
Postup:
Kuřecí maso nakrájíme na menší kousky, opepříme, osolíme a zalijeme olivovým olejem. Uvaříme si těstoviny, a mezitím na pánvičce uděláme maso a spaříme špenát s polníčkem. Plyn ubereme (na minimum) a přidíme smetanu a sýr. Vypneme plyn. Přikryjeme pokličkou a necháme 1-2 minuty odstát. Po té už jenom přidáme těstoviny a máme hotovo!!!
DOBROU CHUŤ!
Sofi a Juli
 |
pizza.fabrica.cz |
0 komentářů
Děkujeme za váš čas, který jste věnovali napsaní tohoto komentáře.