Zdravý den - Snídaně
6:00:00
AHOJKY!!!
Tento formát (zdravý den) znamená, že v každém příspěvku budou recepty na zdravé jídlo (dneska snídaně). Příspěvky "zdravý den" budou vycházet co 1-2 týdny.
Dneska se tedy zaměříme na snídani.
Start do nového dne závisí hodně na snídani, i když mnohdy nemáme čas měli bychom si dát aspoň ovoce nebo musli tycinku. PROSTĚ COKOLIV!
Dnešní recept bude na ovesnou kaši, která nejenže zasytí ale je i MOC dobrá!
Potřebujete:
Rychlá verze: Do misky / hrníčku dejte přiměřeně ovesných vloček a zalijte mlékem. (Dejte pozor na množství vločky jsou hodně syté!) Vložte na cca. 2 minuty do mikrovlnky. Po té přidejte ostatní ingredience.
Delší verze: Na pánvičku dejte ovesné vločky. Až ozlatnou a rozvoní se přidejte mléko. Míchejte dokud kaše nezhoustne a přidejte suš. ovoce, skořici a burákové máslo nebo med. Zamíchejt, dejte do misky a přidejte zbytek ingrediencí.
DOBROU CHUŤ!
Doufáme, že recept vyskoušíte a dáte nám vědět o vaši nejoblíbenější kombinaci!
Snídáte?
Jak se vám líbí naše tvorba?
Podělte se s námi v komentářích!!!
Sofi
Potřebujete:
- Ovesné vločky (neslazené, nepražené)
- Mléko
- Oříšky dle své chuti (nemusí být)
- Ovoce (může být i sušené)
- Skořice
- Arašídové máslo / Med
- Agávový / datlový... sirup
Rychlá verze: Do misky / hrníčku dejte přiměřeně ovesných vloček a zalijte mlékem. (Dejte pozor na množství vločky jsou hodně syté!) Vložte na cca. 2 minuty do mikrovlnky. Po té přidejte ostatní ingredience.
Delší verze: Na pánvičku dejte ovesné vločky. Až ozlatnou a rozvoní se přidejte mléko. Míchejte dokud kaše nezhoustne a přidejte suš. ovoce, skořici a burákové máslo nebo med. Zamíchejt, dejte do misky a přidejte zbytek ingrediencí.
DOBROU CHUŤ!
Doufáme, že recept vyskoušíte a dáte nám vědět o vaši nejoblíbenější kombinaci!
Snídáte?
Jak se vám líbí naše tvorba?
Podělte se s námi v komentářích!!!
Sofi
0 komentářů
Děkujeme za váš čas, který jste věnovali napsaní tohoto komentáře.