AHOJKY!!!
Dneska jsme si řekly, že se docela dost lidí (hlavně holek) trápí kvůli cukrům. My obě dvě zbožňujeme sladké, ale známe své meze a víme jak přidané cukry můžeme nahradit přirozenými. 

Milka = vysokoprocentní čokoláda (např.Lindt)
Bonbóny = oříšky, sušené ovoce (samozřejmě neslazené)
Sladké nápoje = voda, minerálka (neochucená)



 Jednou za čas si určitě můžete dát něco nezdravého (i klidně častěji), ale trvá dlouho než přidané cukry spálíme.
  My vám zde dáváme pár příkladů za jak dlouho tělo pohybem spálí cukry. 



                                                                                                                 Sofi a Juli / Juli a Sofi