BON APPETIT
14:23:00Tady tohle nebudou recepty na zdravé svačinky, ale typy, jak utišit svou chuť a vyhnout se tak obávanému nezdravému jídlu :)
Taky míváte ty chvíle, kdy máte na něco ukrutnou chuť, ale víte, že to není zdravé ...
Ty chvíle když si říkáte :" jenom kousek, kousilínek" a stejně to skončí tím, že nic z těchto nezdravých pochoutek nezbyde :).
Taky se mi stává, že doma skoro nic doma není ...
ALE doma máme pořád nějaké semínka či sušené plody... A když nakupujeme tak do košíku obvykle přihodím i pár neslazených jogurtů ...A už jen tyhle dvě ingredience jsou mou záchranou při cestě ukrutných chutí :).Jogurt si dám do misky posypu to slunečnicovými či lněnými semínky, sušenými meruňky či kustovnicí ...
A Voilà mé chutě jsou utišeny :).Nebo jak už jistě víte já i Sofča jsme milovnice sýra ... !!! A sýr míváme taky velmi často v ledničce skoro pořád :). A knäckerbrott ( doufám, že se to tak píše :)) máme v kuchyni pořád ...Rada pro vás : alespoň knäckerbrottt mějte vždy doma No a zde to je na knäckerbrott položíme nakrájený sýr a dáme roztopit do mikrovlnky. Jídlo oživíme rajčátkem, papričkou či okurčičkou a máme hotovo ! A pro ty kteří mají mixér, tak udělat si Shake není vůbec namáhavé ...
Poberte ovoce které najdete (u mne to bývá obvykle pomeranč, banán, mandarinka, grapefruit či jakékoli jiné ovoce vaší chuti :)
Já obvykle míchám mléko, banán, pomeranč...
A ještě častěji jen mléko a banán ...Ovoce oloupeme od šlupky nakrájíme a přidáme mléko ( pokud se vám zdá, že Shake není dost tekutý mléko můžete přidat :).
Tak, doufám, že jsem vás alespoň trochu navedla, že když máme na něco chuť, nemusí být první po čem sáhneme čokoláda nebo brambůrky :).
Pište, čím nahrazujete nezdravé pochoutky vy ...
Předem děkuji za všechny komentáře a zprávy :)
Mějte se hezky ! Juli :)
2 komentářů
Ten jogurt byl super skusila jsem mandle nebo kokos s medem a taky byl super💋🍥🍧🍦🍚Ten med doporučuju!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
OdpovědětVymazatJsme rády, že jsi si pochutnala 😊
VymazatDěkujeme za váš čas, který jste věnovali napsaní tohoto komentáře.